水泳に取り組んで人生が変わったと思えること10個紹介します【体験談ベース】

こんな疑問を解決できる記事を用意しました！

今の生活や現状に満足が行かないまま、自宅と職場の往復に疲れる日々を送っているなか、何かに挑戦して「人生を変えたい！」そんなあなたに水泳をオススメします。

いきなり結論ですが、水泳はみなさんの人生を大きく変えるポテンシャルを秘めている運動です。

この記事を読むと水泳で人生が変わる理由がわかります。

この記事を読むことで、水泳で人生を変えたいと思えるはずです。

ぜひ、最後まで見てください。

水泳で人生が変わった体験談

僕は水泳が大好きで10年以上続けており、人生が変わったと思っています。僕の体験談を交えながら、水泳をすることでどのような変化が現れたのか、解説していきます。

なお、紹介する水泳で人生が変わったと思える変化は、僕の個人的な体験談をもとに話す内容になります。

医学的に証明されていることでもないので、全ての人が同じように、変化を感じるか保証はできませんのでご注意ください。

• 24キロ痩せた
• 肌がきれいになった
• 新陳代謝が良くなった
• 自分に自信がついた
• 継続力がついた
• 睡眠が改善された
• 疲れにくい体になった
• 気分が明るくなった
• 心肺機能が強くなった
• 健康診断の結果が良くなった

それぞれ、解説しますね。

水泳で人生が変わった体験談1：痩せて周りの視線が気にならなくなった

水泳で人生が変わったと思えること1つ目は、痩せて周りの視線が気にならなくなったことです。

水泳を始める前の僕は107kgもあり、とてもじゃないけど恥ずかしすぎてショッピングモールを歩くことなど不可能な体だったから、嬉しかったですね。

24キロのダイエットに成功したので、容姿のコンプレックスが少し解消されました。

「痩せたから、恥ずかしがらずに街中を歩ける！」

周りの視線を気にしなくなったことで、人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談2：肌がきれいになった

水泳で人生が変わったと思えること2つ目は、肌がきれいになったことです。

顔の肌はけっこう汚くて、マスクを外すのもしんどかったんですよね。しかもニキビも出やすいので最悪です。あと、顔の油も酷いです。

ちなみに、中学校の時は同級生から油田（ゆでん）というあだ名をつけられていました。（顔の油が酷かったから）

これは正直かなり辛かった。笑って誤魔化していたけど、、顔を洗っても1時間後には油ギットリの顔だったし、女の子の前でいじられるのが、めちゃくちゃ恥ずかしかったです。

でも、水泳をしたらニキビも消えて、油の分泌も少し減った気がします。

ずっと悩んでいた肌がきれいになって、人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談3：新陳代謝が良くなった

水泳で人生が変わったと思えること3つ目は、新陳代謝が良くなったことです。

これは、前よりも汗をかきやすい体になったとハッキリわかります。

筋肉量が増えたので、少しの運動で汗をかくような体になって老廃物が出やすくなりました。

前は、汗をかくことがあまりなくて不健康そうな顔色だったんですけど、今は顔色が良くなったと言われます。

ちなみにラーメンを食べるだけで汗をかくほど代謝が良くなっています。笑

代謝が上がって痩せやすくなったので、人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談4：自分に自信を持てるようになった

水泳で人生が変わったと思えること4つ目は、自分に自信を持てるようになったことです。

やはり、目標に向かって続けたことで、24キロも痩せることができたので「自分にもできた」という自信がつきましたね。

仕事でも、根拠のない自信があったりしますが、クヨクヨしていた自分よりも、よっぽどいいです。

自分に自信を持てるようになって、人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談5：継続力がついた

水泳で人生が変わったと思えること5つ目は、継続力がついたことです。

何事でも、成果を出すには継続することが大事だと思います。

やはり、何かを嫌でも続けることで、成果がでるとわかってから、継続することの大切さを学ぶことができました。

継続力がついたので、今後何かにチャレンジするときも継続できると自分を信じて頑張れそうです。

水泳で人生が変わった体験談6：睡眠が改善された

水泳で人生が変わったと思えること6つ目は、睡眠が改善されたことです。

水泳をやると、程よく疲れるので、寝る時もスッと眠れるようになるし、夜中に目覚めることが少なくなった気がします。

朝までグッスリ眠れますし、朝の目覚めもわりとよくなりました。

睡眠が改善されたことで、1日のスタートが気持ちよくなります。

睡眠が改善されて人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談7：疲れにくい体になった

水泳で人生が変わったと思えること7つ目は、疲れにくい体になったことです。

水泳を続けていたら、体力がついたからなのか、少しの運動では息切れしなくなった気がします。

通勤の階段の登り降りに関して、昔に比べたら全然楽に感じるレベルです。

間違いなく体力がつきました。

おかげで、通勤も億劫にはなりません。疲れにくい体になって人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談8：気分が明るくなった

水泳で人生が変わったと思えること8つ目は、気分が明るくなったことです。

過去の僕は、家庭のことや仕事のことで、何かあるとすぐに憂鬱になっていました。

水泳をやると気持ちがいいし、辛いことがあっても泳いだら忘れられるので「しんどくても頑張ろう」と思えるようになりました。

気分が明るくなったというより、前向きになれたという方が正しいかもしれません。

とにかく、気分が明るくなり前向きになれたことで人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談9：心肺機能が上がった

水泳で人生が変わったと思えること9つ目は、心肺機能が上がったことです。

水泳しない日は、軽く走ったりしたことがありましたが、息切れしてしまい、10分もジョギングができませんでした。

さらに、喘息持ちだったので、ゼェゼェしてしまい息が苦しかったのですが、水泳を続けていたら、喘息も改善されたような気がします。

過去に咳き込んで眠れなくなった日がありましたが、水泳をしてからなくなりました。

心肺機能が上がって人生が変わりました。

水泳で人生が変わった体験談10：健康診断の結果が良くなった

水泳で人生が変わったと思えること10個目は、健康診断の結果が良くなったことです。

水泳を始める前は、健康診断を受けたいとも思えなかったし、結果を見るのが恐ろしかったです。

「はぁ〜。またいろんな項目で引っかかってる…」

という、億劫な健康診断でしたが、水泳をしてから様々な項目が改善されていたんです。

目から鱗レベルで変わり、健康になりました。

健康診断の結果が良くなって、人生が変わりました。

まとめ：水泳で人生を変えよう！

長々と書きましたが、お付き合いいただきありがとうございました。

簡単にまとめます。

• 24キロ痩せた
• 肌がきれいになった
• 新陳代謝が良くなった
• 自分に自信がついた
• 継続力がついた
• 睡眠が改善された
• 疲れにくい体になった
• 気分が明るくなった
• 心肺機能が強くなった
• 健康診断の結果が良くなった

上記のとおりです。

繰り返しですが、あくまでも僕自信が水泳を半年以上取り組んで得られた効果と、感じたことになります。

必ず皆さんにも同じ効果が現れるとは約束できません。

しかし、みなさんと僕は同じ人間なので、上記に近いような効果や変化を実感できると思います。

ぜひ、水泳をやって人生を変えていきましょう！

続けていけば、楽しいことばかりで最高です。僕もまだまだ継続して頑張ります。