こうへい

上記のような悩みを解決する記事です。 せっかく水泳でダイエットに取り組んでいても、食事を適当にしてしまい、太ってしまっては本末転倒ですよね。 また、水泳後に食べ過ぎてしまい、思うようにダイエットが進ま ...

上記のような悩みを解決する記事です。 ダイエットをしている人は、筋肉が落ちないように維持したまま、水泳で脂肪を落としたいですよね。 いきなり結論ですが、水泳は筋肉が落ちる可能性が大きいです。 なぜなら ...

こういった悩みを解決する記事です。 こんにちは、こうへいです。 今から水泳でダイエットしようと思っている人は、水泳の消費カロリーがどのくらいなのか気になる方もいるでしょう。 また、泳げない人でもどんな ...

上記のような、悩みに答える記事です。 こんにちは、こうへいです。 水泳でダイエットしたい人は、どのくらいの頻度でプールに通うべきか考えたことがあるのではないでしょうか。 または、すでに水泳ダイエットに ...

こんな疑問にお答えします。 こんにちは、こうへいです。 水泳でダイエットを始めたばかりだけど、なかなか体重が減らない日が続くと、このまま水泳でダイエットを続けるべきか悩んでしまいますよね。 本記事では ...

こういった疑問に答えます。 結論、水泳初心者の人でもダイエットできます。 なぜなら、僕は水泳ダイエットをして24キロ痩せることができたからです。 この記事を読むことで、水泳でダイエットに取り組んだこと ...